YOGASTUDIO

Mijn naam is Louke Bos en ik ben een down-to-earth yogini, moeder en yogadocent.

In mijn sfeervolle rustgevende yogastudio met tuincontact geef ik les aan een kleine groep. Mijn lessen zijn ontspannend en uitdagend, vrolijk en serieus. Ik heb oog voor iedereen en geef asana’s (yogahoudingen) op maat.

De studio is volledig ingericht met yogamatten, meditatiekussens en hulpmiddelen (props) die je eventueel kunnen ondersteunen tijdens de les.

De Yogastudio van Yogalessismore ligt in de groene wijk Scharn op de Bergmansweg 60 te Maastricht.

Naast mijn werkzaamheden binnen Yogalessismore ben ik initiatiefneemster en voorzitter van stichting Good Life Yoga Maastricht. Dit is een initiatief om jongeren wakker te maken voor yoga. In 2016 en 2017 hebben we een groot evenement georganiseerd op Internationale Yogadag te Maastricht met 650 deelnemers op de yogamat. Ga na LINKS hier beneden of bekijk de promo video.

YOGASTUDIO

Mijn naam is Louke Bos en ik ben een down-to-earth yogini, moeder en yogadocent.

In mijn sfeervolle rustgevende yogastudio met tuincontact geef ik les aan een kleine groep. Mijn lessen zijn ontspannend en uitdagend, vrolijk en serieus. Ik heb oog voor iedereen en geef asana’s (yogahoudingen) op maat.

De studio is volledig ingericht met yogamatten, meditatiekussens en hulpmiddelen (props) die je eventueel kunnen ondersteunen tijdens de les.

De Yogastudio van Yogalessismore ligt in de groene wijk Scharn op de Bergmansweg 60 te Maastricht.

Naast mijn werkzaamheden binnen Yogalessismore ben ik initiatiefneemster en voorzitter van stichting Good Life Yoga Maastricht. Dit is een initiatief om jongeren wakker te maken voor yoga. In 2016 en 2017 hebben we een groot evenement georganiseerd op Internationale Yogadag te Maastricht met 650 deelnemers op de yogamat. Ga na LINKS hier beneden of bekijk de promo video.

HATHA YOGA

De yogavorm die ik aanbied heet Hatha yoga.

Hatha yoga bestaat uit:
Yogahoudingen (asana’s) verdrijven de spierspanningen, maken het lichaam veerkrachtig en lening.
Yoga-ademhalingsoefeningen (pranayamas) nemen de zenuwspanning weg en geeft een betere beheersing van de ademhaling.
Yoga concentratie en meditatie nemen de mentale spanning weg.

Hatha yoga bestaat voornamelijke uit niet-bewegende asana’s (yogahoudingen). Hatha yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteund. Het lage tempo van Hatha yoga maakt dat je bewust met je lichaam bezig bent en helpt je meer naar binnen te gaan i.p.v. in je gedachten te blijven hangen.

Het beoefenen van yoga is een middel om te onthaasten of stress te verminderen. Daarnaast wordt aan de technieken ook een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en treedt er in het algemeen een versoepeling van het lichaam op. Het doel van Hatha yoga is daarom vooral het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden.

HATHA YOGA

OPLEIDING

OPLEIDING
Ik heb de 4-jarige yogaopleiding gevolgd bij Yoga Academie Vedanta Aalst te België in 2011. Stoel Yoga cursus bij Paula Jap Tjong in 2018. FeetUp trainings weekend in Düsseldorf maart 2019.

BIJSCHOLING
Jaarlijks neem ik deel aan verdiepings weekenden omtrent yoga via de Yoga Federatie te Vaalbeek en Drongen | Pranayama cursus bij Iyengar Yoga Maastricht 2015 | Basis mindfulness training bij See True Maastricht 2013. Ook volg ik yogalessen bij collega’s.

YFN
feetup_partnerstudio_EN
logoSYN

LINKS

CONTACTFORMULIER

Vul alle gegevens in. Je ontvangt van ons een mailbericht ter bevestiging van je ingezonden contactformulier. Heb je na 48 uur geen reactie van ons ontvangen, is er mogelijk iets misgegaan. Contacteer ons dan aub opnieuw via louke@yogalessismore.nl

Tijdens schoolvakanties is mijn yogastudio minder bereikbaar, hierdoor kan er vertraging oplopen met betrekking tot je vraagstelling.