YogaLessIsMore | Yoga in Maastricht

TARIEVEN

Tarieven zijn ongeacht live of online yogalessen.

Maandabonnement: 1x per week per maand 38 euro voor 75 minuten. Eenmalig inschrijfkosten 20 euro.

Maandabonnement: 2x per week per maand 63 euro voor 75 minuten. Eenmalig inschrijfkosten 20 euro.

Tieners abonnement: 1x per week per maand 32,50 euro voor 75 minuten. Eenmalig inschrijfkosten 20 euro.

Zwangerschapsyogacursus: 10 lessen van 60 minuten voor 150 euro. Extra losse les 15 euro voor 60 minuten.

Naast mijn werkzaamheden binnen Yogalessismore ben ik initiatiefneemster en voorzitter van stichting Good Life Yoga Maastricht. Dit is een initiatief om jongeren wakker te maken voor yoga. In 2016 en 2017 hebben we een groot evenement georganiseerd op Internationale Yogadag te Maastricht met 650 deelnemers op de yogamat. Ga na LINKS hier beneden of bekijk de promo video.

TARIEVEN

Maandabonnement: 1x per week per maand 41 euro voor 75 minuten. Eenmalig inschrijfkosten 25 euro.

Maandabonnement: 2x per week per maand 68 euro voor 75 minuten. Eenmalig inschrijfkosten 25 euro.

Tienerabonnement: 1x per week per maand 34 euro voor 75 minuten. Eenmalig inschrijfkosten 20 euro.

Zwangerschaps yogacursus: 10 lessen van 60 minuten voor 175 euro. Extra losse les 17,50 euro voor 60 minuten.

Mama-baby yogales: eerste les mag een proefles zijn van 15 euro, nadien boek je blokjes van 5 lessen van 75 minuten met uitloop tot 90 minuten voor 75,00 voor continuïteit in de lessen.

Sporten met korting kan wanneer je werkgever aangesloten is bij BenVitaal, je sport en betaald dan een bedrag via je bruto maandsalaris vraag het voordeel na bij je HR manager van jouw bedrijf.

Tarieven zijn ongeacht live of en/of online yogalessen. Ben je té verkouden dan vraag ik je de les online te volgen of een ander moment in de week uit te kiezen. Leden worden “live” begeleid en krijgen ondersteuning tijdens de online yogales via een grootbeeldscherm 50 inch.

HATHA YOGA

De yogavorm die ik aanbied heet Hatha yoga.

Hatha yoga bestaat uit:
Yogahoudingen (asana’s) verdrijven de spierspanningen, maken het lichaam veerkrachtig en lening.
Yoga-ademhalingsoefeningen (pranayamas) nemen de zenuwspanning weg en geeft een betere beheersing van de ademhaling.
Yoga concentratie en meditatie nemen de mentale spanning weg.

Hatha yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteund. Het lage tempo van Hatha yoga maakt dat je bewust met je lichaam bezig bent en helpt je meer naar binnen te gaan i.p.v. in je gedachten te blijven hangen.

Het beoefenen van yoga is een middel om te onthaasten of stress te verminderen. Daarnaast wordt aan de technieken ook een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en treedt er in het algemeen een versoepeling van het lichaam op. Het doel van Hatha yoga is daarom vooral het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden.

HATHA YOGA

OPLEIDING

OPLEIDING

Yoga Academie Vedanta Aalst België (4 jaar) 2011
See true, basis mindfulness cursus 10 weken, 2012
Verdieping weekenden via Yoga Federatie in Vaalbeek en Drongen 2013, 2014
Pranayama cursus Iyengar Yoga Maastricht 2015
Stoel Yoga cursus bij Paula Jap Tjong in 2018
FeetUp trainings weekend in Düsseldorf maart 2019

Chapeau magazine

1000 yogis 1000 matten

in maastricht

Belang van yoga op school

Yoga is booming

Trajekt op GLYM 2017

Promofilm GLYM 2017

Good life yoga maastricht

Good life yoga maastricht op

Facebook

LINKS

CONTACTFORMULIER

Vul alle gegevens in. Je ontvangt van ons een mailbericht ter bevestiging van je ingezonden contactformulier. Heb je na 48 uur geen reactie van ons ontvangen, is er mogelijk iets misgegaan. Contacteer ons dan aub opnieuw via louke@yogalessismore.nl

Tijdens schoolvakanties is mijn yogastudio minder bereikbaar, hierdoor kan er vertraging oplopen met betrekking tot je vraagstelling.