YogaLessIsMore | Yoga in Maastricht

A BABY IS SOMETHING YOU CARRY INSIDE YOU FOR NINE MONTHS, IN YOUR ARMS FOR THREE YEARS, AND IN YOUR HEART UNTIL THE DAY YOU DIE.

Welkom! 

Als eerste, van harte gefeliciteerd met je zwangerschap! Wat een bijzonder gegeven om zwanger te zijn. Er groeit een mooi nieuw mensje in je lichaam.

Zwanger zijn is een mooi en intens proces waarin veel verandert op lichamelijk, hormonaal, mentaal, en emotioneel gebied. Je maakt op verschillende manieren ruimte voor de komst van je kindje. In dit proces is het juist van belang om goed voor jezelf te zorgen. Met zwangerschapsyoga leer je hoe je dit kan doen. Je leert je veranderende lichaam en de grenzen die daarbij horen kennen en accepteren.

A BABY IS SOMETHING YOU CARRY INSIDE YOU FOR NINE MONTHS, IN YOUR ARMS FOR THREE YEARS, AND IN YOUR HEART UNTIL THE DAY YOU DIE.

Welkom! 

NOTE: website wordt nog bijgewerkt met informatie m.b.t MAMA-BABY YOGA. Mocht je interesse hebben mag je mij een mail sturen naar louke@yogalessismore.nl.

Als eerste, van harte gefeliciteerd met je zwangerschap! Wat een bijzonder gegeven om zwanger te zijn. Er groeit een mooi nieuw mensje in je lichaam.

Zwanger zijn is een mooi en intens proces waarin veel verandert op lichamelijk, hormonaal, mentaal, en emotioneel gebied. Je maakt op verschillende manieren ruimte voor de komst van je kindje. In dit proces is het juist van belang om goed voor jezelf te zorgen. Met zwangerschapsyoga leer je hoe je dit kan doen. Je leert je veranderende lichaam en de grenzen die daarbij horen kennen en accepteren.

BALANS
ENERGIEK
ONTSPANNEN

WAT BIED DE CURSUS

Deze cursus is bedoeld om je een fitte zwangerschap te bezorgen en helpt je om je zowel mentaal als fysiek voor te bereiden op je bevalling.

Zwangerschapsyoga

  • Vergroot je fysieke en mentale kracht, vertrouwen en intuïtie.
  • Ontspant je lichaam en geest en helpt je ruimte maken voor jezelf en je kindje.
  • Leert je houdingen, bewegingen en transities aan die je tijdens de zwangerschap en de bevalling kunt inzetten.
  • Biedt ruimte voor vragen en uitwisseling met andere aanstaande moeders.

Zwangerschapsyoga is geschikt voor iedere aanstaande moeder. Je hoeft geen yoga-ervaring te hebben of lenig te zijn om yoga te beoefenen. Je kunt vanaf 14 weken aan de cursus beginnen en je kan de lessen volgen tot de geboorte van je kleintje.

TARIEVEN

TARIEVEN

 10 lessen voor 175 euro inclusief 19% btw.

Duur van de les | 60 minuten

Na de 10 weken cursus is er de mogelijkheid om tot aan je bevalling wekelijks een zwangerschaps yogales te boeken voor 17,50 euro per week. Je kunt dan ieder moment besluiten om te stoppen wanneer het te zwaar wordt.

Er zijn ziektekostenverzekeringen die deze cursus vergoeden. Dit is afhankelijk bij wie je verzekerd bent.

De cursus wordt LIVE gegeven in de yogastudio aan de Bergmansweg 60 te Maastricht. Mocht covid-19 weer opspelen dan gaan de lessen fysiek ONLINE door m.a.w, ik zie jullie dan op een groot TV-scherm en kan jullie goed zien en begeleiden.

De cursussen starten op verschillende tijden aan de hand van de aanvraag. Vul het contact formulier in en vraag na de mogelijkheden. Louke@yogalessismore.nl of bel 06.18.97.33.09.

AANSTAANDE MOEDERS ZELF AAN HET WOORD

Het fijne aan zwangerschaps yoga is dat alles gericht is op ontspannen, tijd te nemen voor jezelf en te leren bewust zwanger te zijn, te genieten van het groeiproces van je kleintje in je buik. De technieken en momenten van ontspanning die ik je meegeef in de cursus zullen je helpen om los te laten en vertrouwen te hebben in jezelf, in je lichaam en in het proces.

De groepen zijn klein waardoor er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Er is ruimte om met andere zwangere dames van ideeën te wisselen.

De volgende zwangere dames gingen jullie voor, lees hun ervaringen.

ImageImageImageImageImageImage
De zwangerschapsyoga bij Louke is echt een aanrader!!! Verschillende ontspanningstechnieken, houdingen en info om je zo goed mogelijk voor te bereiden op je bevalling! Daarnaast ook tips en tricks voor de mannen, ook wel zo handig niet meiden? Een leuke, leerzame lessenreeks met enorm veel persoonlijke begeleiding en het ontmoeten van andere mooiy’s to be! Louke is enorm betrokken en weet lessen goed aan te passen naar de wensen van haar cursisten! Schrijf je dus snel in!!!
Margje Pelt
Louke is such an amazing and dedicated yoga teacher! I was impressed with her prenatal yoga classes. Especially that they were given virtually and in English. She makes the sessions very personal and relaxing, while preparing the body and the mindset for a beautiful birthing.
Silvia Loredana
De zwangerschapsyoga van Louke is een aanrader voor iedere zwangere vrouw! Het is echt een moment voor jezelf, even genieten van je zwangere buik en dit gecombineerd met de nodige oefeningen en theorie, aangepast op waar de behoefte van de deelnemers ligt. Louke probeert met alles en iedereen rekening te houden, de ideale lerares.
Famke Falkenberg
Een hele fijne zwangerschapsyoga waardoor je goed leert ontspannen en veel oefeningen krijgt die helpen bij fysieke ongemakken en je kunnen ondersteunen tijdens de bevalling. Nuttige informatie over de zwangerschap en er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht! Echt een aanrader!
Sanne Bohnen
De zwangerschapsyoga van Louke kan ik iedereen aanraden! Louke houdt heel goed rekening met je wensen en mogelijkheden en weet theorie en praktijk heel goed te combineren in de lessen. Daarnaast is ze ook super betrokken bij je zwangerschap!
Eline Verstegen
Louke heeft ons in tien lessen zwangerschapsyoga leren ontspannen tijdens de zwangerschap, oefeningen en tips aangereikt om met verschillende ongemakken en kwaaltjes tijdens de zwangerschap om te gaan en ons uitstekend voorbereid op de bevalling. Ze bood een hele fijne afwisseling tussen theorie en yogabeoefening en er was veel ruimte voor persoonlijke wensen en inbreng! Aanrader!
Char Lotte Drnt

CONTACTFORMULIER

Vul alle gegevens in. Je ontvangt van ons een mailbericht ter bevestiging van je ingezonden contactformulier. Heb je na 48 uur geen reactie van ons ontvangen, is er mogelijk iets misgegaan. Contacteer ons dan aub opnieuw via Louke@yogalessismore.nl

Tijdens schoolvakanties is mijn yogastudio minder bereikbaar, hierdoor kan er vertraging oplopen met betrekking tot je vraagstelling.

*

*

*

Reload Captcha

logo